当ブログを見つけていただきありがとうございます。まなびの（@manabinocafe）です！
「疲れている自分をなんとかしてあげたいけど、どうしていいかわからない……」と悩んでいませんか？
そんな人に向けて、「心の疲労を回復するときに役立つオススメの本」を紹介します！
まなびのこの本は以下のような人にオススメ！
・疲労感をなんとかしたい人
・心の支えが欲しい人
・精神的な疲労を取るコツや注意点を知りたい人
この記事で紹介する「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本を読了すれば、初心者でも自分に最適な生き方を見つけられます！
なぜなら、自分自身の心の悩みや疲労感に詳しくなかった私でも、精神的な悩みを解決できたからです。
そもそも、情報過多な現代社会を生きている私たちは、心の悩みを解決するために模索している人がほとんどです。
そのため、心に疲労を感じている私たちにとって有益な情報を得ようとすると、色々な見方・型のようなものが見つかります。
最適解はどれなの？！と迷子になってしまいがちですが、この記事で紹介する「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本を活用すれば、自分にとっての最適解になり得るので、ぜひご覧ください。
それでは、どうぞ！
本の概要
タイトル：「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
著者：武田 友紀
出版社：飛鳥新社
- 些細なことが気になって疲れてしまう人のために書かれた本です。
- 繊細さんである著者が、専門カウンセラーならではの視点で書いています。
- 人間関係、仕事で悩みのある人は繊細さんの可能性があります。
- 繊細さんは、どうすれば楽に生きていけるのか。
- 繊細さんのための有効なノウハウが詰め込まれています。
自分も繊細さんだと思ったら…
- 繊細さは生まれ持った気質の可能性が高いので、割り切りが必要かも。
- 自分の繊細な感性を大切にすることで元気に生きていけるというアドバイスが心に響きます。
- 自分の繊細さを知り、長所として活かすことを考えましょう！
- 繊細さを大切に生きましょう。
- 繊細さは課題ではなく、良いものだと思いましょう。
繊細さんではない方からすると…
- 今まで分からなかった、友達の気持ちが理解できた
- 家族の気持ちが理解できた
- 社内の人のことが少しわかった
という意見がネット上で散見できました。
結論！繊細さんという特徴は、人生に良い結果をもたらす！
繊細さんの自覚がある私が、「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本を読んだ結論は繊細さんという特徴は、人生に良い結果をもたらす！ということです。
本書を読むことで、孤独感が和らぎ、自分のことが理解でき、悩みどころに手を差し伸べてもらえたと感じました。私にとっては共感できるところが盛り沢山でした！
自分の気持ちを理解してくれる良い本に出会えたと思いました。
同時に、私は繊細さんなのだと自覚することが出来ました。
繊細さん＝HSPという言葉をもっと前から知っていたら、これまでの生き方も違っていたでしょう。
生まれ持っての体質は変えることは難しいですので、まずは自己を理解し、将来を考えて行動するというのがベストなのだと改めて思いました。
特に、1人になりたいと日頃から思っている自分は、変わっているのではなく、人の機微に敏感な分、疲れてしまうようです。
孤独を愛せる自分なのです。ぼっちLOVEです
なによりも、1人が好きな自分の根本的な理由が分かったので安心することが出来ました。
繊細さん＝HSPだからこその、良いところもあれば悪いところもあります。
悪いところを治すのは良い意味で諦めて、自分自身の良いところを出せる生活、仕事をしていくことが大切なのだと感じました。
自身のことが理解できれば、それだけで心が軽くなり対応できそうです。
本書を読むまでの自分はどこかおかしいのではないかと自分を疑っていましたが、自分というものが明確になれば、両足でしっかりと立つ事が出来ます。
繊細さんにとっての適職は、自分の得意なこと、やりたいこと、職場環境、3点が揃う状況が1番力を発揮しやすい職業です。
引用元：「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』
これから就職活動をされる方、転職活動をされる方の参考になれば幸いです。
アクションプラン
- 自分自身のことを認め、ラクに生きる方法を考えよう
- 機嫌が悪い人からは離れよう
- 相手の気持ちを汲み取りすぎないように心がけよう
- 細かいところは多少目をつぶりましょう
- 仕事に時間がかかると言われても、気にしないで取り組みましょう
- 疲れやストレスを感じたら早めに休みましょう
まとめ
- 繊細さは生まれ持った気質の可能性が高いので、無理に克服せず楽に生きましょう
- 自分の繊細な感性を大切にすることで元気に生きていきましょう
- 自分の繊細さを知り、長所として活かしましょう
- 繊細さを大切に生きようじゃないですか！
- 繊細さは課題ではなく、良いものですよ！
感受性が豊かなところも、全て繊細さんだからこそ！
- 自分のやりたいことを我慢して他人のことを優先してしまうこと。
- 他人が気づかないどうでも良いことが気になってしまうこと。
- また、それを見つけてしまうこと。
